origine

Créée à Madrid en 1960, par le professeur Alfonso Caycedo, docteur en neurologie et en psychiatrie, la sophrologie réussit la synthèse de techniques occidentales (la relaxation progressive de Jacobson, l’hypnose, le training autogène de Schultz) et de pratiques orientales (le yoga, le zen, le bouddhisme), sans idéologie, sans croyance particulière.

Le terme Sophrologie est formé de trois racines grecques: SOS : harmonie, équilibre; PHREN : psyché (âme), esprit; LOGOS : parole, étude, traité.
Ce qui signifie : science de l’étude de la conscience

C’est une Science : celle de la conscience humaine, basée sur des études et recherches avec une terminologie spécifique.
C’est une Philosophie : la Phénoménologie Existentielle.
C’est un Art : la conquête de l’harmonie, l’entraînement de la personnalité